红景天的功效与作用及食用方法（最详细介绍）
不知道大家植物油没有了解呢?红景天大家都听说过吧，我相信大家都不怎么了解这种植物，这种植物又叫做蔷薇红景天，属于多年生草本植物，高大约在15厘米左右，它的根部非常粗壮，呈椭圆形，根部的颜色为褐黄色，它的抗寒能力比较强，一般生长在1800米到2500米的无污染地区，所以它对环境的要求非常高，这种植物油非常多的功效以及作用，而且还能食用，接下来就由小编给大家详细介绍一下吧!
食用方法" alt="红景天的功效与作用及食用方法" />一、红景天的功效与作用
1、抗缺氧、抗疲劳：它能迅速提高血红蛋白与氧的结合能力，提高血氧饱和度，降低机体的耗氧量，增加运动耐力，恢复运动后疲劳。
2、延缓衰老的作用：红景天能显著提高机体SOD(超氧化物歧化酶)的活性，清除自由基，抑制过氧化脂质生成，从而达到美容养颜，保先肤色正常的作用。此外，红景天所含成分具有强心镇静，调节新陈代谢、神经系统、内分泌系统、及血糖和血压的作用。
3、抗菌作用：红景天内含有大量东莨菪碱、山萘酚等具有抗菌消炎成份;鞣质含量也最多，具收敛性，在粘膜表面起保护作用，制止过多的分泌、停止过量的出血，对肺部炎症引起的咳嗽、咳痰及妇女白带增多有疗效。
4、补肾养心：红景天特殊顽强的生命力，使平常人服用后还能补肾养心、调经活血、明目安神。此外、由于红景天性味平和，即使常年服用，也不会出现口干、唇燥等副作用。红景天制剂还用于运动医学、航天医学和各种特殊环境调价下从事特种工作者的健康防护。
二、红景天的食用方法
红景天味甘、涩，一般采用配方煎汤内服的方式。即可以泡着喝，也可以煮着喝。不过相对来说，煮着喝效果更好，因为煮着喝比泡着喝时，能让红景天的成分更加完全溶解，营养也更充分。但红景天的吃法要看是根块，还是粉末状的，根块状的应煮着吃，而粉末状是更适合于泡着吃。
泡着吃的时候，可以取红景天原药材5至10克，用研磨器研成粗粉，冲入沸水150至200毫升，加盖浸泡15分钟，再调入蜂蜜10克，搅匀即成。一般每天上下午各饮1次。即可补气养心，增强人体适应能力，又能缓解疲劳，增强人体适应能力。同时，红景天还可以配大枣、桂圆等一起泡饮，或浸酒和配以其他中药调配使用，每次用量20到30克。
煮着吃时，可先将红景天用水浸泡3到4个小时，然后用小火煎煮40分钟左右即可。
值得提醒的是，孕妇和小儿服用红景天时，一定要遵循医生的嘱咐，为防引出不必要的麻烦。同时，如果需要去西藏等高原地区旅行时，可提前10天服用红景天，这样的抗高原反应效果更好。
红景天的功效与作用以及食用方法小编已经介绍的差不多了，相信大家已经对该种植物有了最基本的了解，还有小编想要告诉大家这种植物分布在我国的黑龙江、吉林、西藏等地区，所以那儿的土著具名应该知道这种植物的这些作用，而且它们已经在生活之中应用这种植物，由于地域的限制导致了其他地区的人们对这种植物没有太对的了解，有的甚至是闻所未闻，所以以后我们一定要加大宣传力度。
