减肥计划之普洱茶有减肥功效吗？
茶在中国有着悠久的历史文化，而其中的一种普洱茶，约在三千多年前就已经开始被古人采摘后用来食用，普洱茶是属于一种黑茶，香气独特而滋味浓醇，深受很多女孩子的喜欢，普洱茶曾被誉为茶中最有效的瘦身效果，也是最为健康的有效减肥方法，每餐之后的普洱茶都能够有效的刺激到我们体内的新陈代谢，从而加速了脂肪的分解，下面就为爱美的你来具体介绍一下普洱茶到底有着怎样的减肥效果?
普洱茶减肥原理之一：微生物作用
不管是以人工发酵还是自然形成的普洱茶，都影响着普洱茶的品质，以及冲泡之后的颜色与味道，以及普洱茶的保健功效，因此，普洱茶在发酵的过程中产生的菌群都可以帮助我们消化，促进体内的新陈代谢，从而达到了一种减肥的效果，普洱茶的减肥效果主要是由于这些微生物的存在。
普洱茶减肥原理之二：化学作用
普洱茶其实是以云南的大叶种晒青茶为原料，经过了亚发酵青茶的制作方法，从而发酵成为生茶与熟茶，是世界上最为原始的一种茶树品种，其普洱茶中的所含有的茶多酚、咖啡碱等都远远高于了其它的减肥茶，如绿茶、乌龙茶等，所以普洱茶因其原料的纯度决定了减肥效果非常的明显。
普洱茶减肥原理之三：物理作用
普洱茶可以使得我们体内的肠壁舒张，从而推进食物的蠕动，大大缩减了食物在体内的停留时间，即使吃的食物再多，也能达到营养吸收少的效果，一般在我们吃饭后3个小时才能完成了脂肪的消化，因而饭后喝普洱的减肥效果最为有效。
为什么普洱茶没有达到减肥效果呢?
尽管有些人也在喝普洱茶，可以没有达到减肥的效果，这可能是由于没有坚持每天喝，另外就是喝的不科学，一次性把浓汤喝下去，将会导致体内无法适时间的吸收等。
普洱茶有着很好的减肥效果，只是我们要饮用时，需要按照一定的所需量，每天坚持长期的饮用，并且在喝的时候要保持一小口一小口的慢慢喝，这样才有利于体内的吸收，同时还需要有一个良好的生活习惯，只有合理的长期饮用，才能够达到减肥的效果。
