眼睛保养方法大全
我们通过眼睛去看世界，如果发现世界映照在我们眼中的景象为模糊不清的状态时，就一定要学会保养眼睛了。过度的用眼会造成近视与远视的产生，如果经常处于细菌遍布的地方，还可能造成红眼病的产生呢。究竟如何才可以将我们的眼睛保养的清澈明亮呢?带着这个问题，就让我们来学习一下如何保养眼睛吧。
眼睛保养
方法一：20岁到40岁之前，每天需要特意眨眼300次左右可以促进眼睛内部的泪液分泌，以此可以改善眼部干燥的症状，如此就不会出现酸涩的现象。每日转动眼睛，也可以起到保养的效果。
方法二：长时间用眼会造成视觉疲劳，我们可以用热水或者是热毛巾熏浴眼部，以此可以促进血液的循环，从而减轻视觉上的疲劳感。
方法三：这个方法需要我们闭起眼睛，使用无名指、食指以及中指轻轻地按压眼部，然后旋转按摩。切记，千万不要用力，每一次按摩20秒就可以休息了。按摩之后，如果我们再一次遥望景色，会比之前清楚许多。
方法四：多服用维生素C可以保养眼睛，还能够预防白内障病症的产生。要知道维生素C可以减少光线对眼部晶体所造成的损害，因此，每日可以服用一片维生素C。
方法五：按揉攒竹穴、按压睛明穴、揉捏耳垂、按揉四白穴、按揉风池穴、按揉太阳穴、刮上眼眶，每拍为一圈，一日每一个动作需要做四个八拍，即可。
方法六：每日看书不要超过八个小时，看电视不要超过六个小时，使用电脑不可以超过四个小时。适当用眼，就不会产生视觉疲劳，因此就不会近视，从而保护了眼睛。在用眼之后，记住一定要洗脸，将眼睑的地方也清洗干净。
方法七：使用盐水洗眼睛可以防止眼部疾病。(提示：每日使用比例为1:100的竹盐水)。
方法八：食用定志丸及杞菊地黄丸可以改善近视，多吃蔬菜与水果也可以改善近视。
眼睛保养的方法虽然后很多种，但是，如果我们不正确使用眼睛，眼睛保养的再好，也是非常容易生出眼部疾病的。在读书写字的时候，一定要记得端正坐姿并且不可以超过三十分钟用眼，在这期间，切勿过度的揉眼，否则细菌进入眼睛，也会造成眼部的不舒服。在走路、乘车的时候，一定不可以躺着看书。尤其是在阳光下，切记不可以玩手机，否则眼部的近视则会加重许多哦。
